Co je dehydratace

Dehydratace je stav, kdy organismus ztrácí více tekutin, než přijímá. U dětí je dehydratace častější než u dospělých. Dětská těla totiž  obsahují více vody a rychleji ji ztrácejí, například pocením, průjmem nebo zvracením.

Příznaky dehydratace u dětí:

• suchá ústa a jazyk,
• pocit žízně,
• menší množství moči (méně mokré plenky),
• tmavě žlutá moč,
• únava a plačtivost,
• závratě a bolesti hlavy,
• vpadlé fontanely u miminek,
• horečka,

Příčiny dehydratace u dětí:

• průjem a zvracení - tyto stavy vedou k rychlé ztrátě tekutin a elektrolytů,
• vysoké teploty - při horečce se tělo potí více a ztrácí tak tekutiny,
• nedostatek tekutin - pokud děti nepijí dostatek tekutin, může dojít k dehydrataci,
• nadměrná fyzická aktivita - v horkém počasí se děti při hraní a cvičení potí více a ztrácí tekutiny.

Prevence dehydratace u dětí:

• dodržujte pitný režim - nabízejte dětem tekutiny po celý den, i když necítí žízeň. Ideální jsou voda, neslazené čaje a ovocné šťávy;
• kojte - mateřské mléko je pro kojence ideální tekutinou a obsahuje všechny potřebné živiny;
• sledujte močení - pokud má dítě méně mokré plenky nebo tmavě žlutou moč, může to být znak dehydratace;
• nabízejte dětem vhodnou stravu - lehké a chladné jídlo, které obsahuje dostatek tekutin, například ovoce a zeleninu;
• volte vhodné oblečení – v horkém počasí oblékejte děti do lehkých a prodyšných materiálů;
• chraňte děti před sluncem - dbejte na to, aby se děti chránily před sluncem opalovacím krémem, kloboukem a slunečními brýlemi;

Co dělat v případě dehydratace u dětí:

• nabídněte dítěti tekutiny - pokud je dítě dehydratované, je důležité, aby co nejvíce pil; nabízejte mu vodu, neslazené čaje nebo rehydratační roztok;
• sledujte stav dítěte - pokud se stav dítěte nezlepší i po podání tekutin, nebo pokud se u něj objeví horečka, zvracení, průjem, zmatenost nebo bezvědomí, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Důležité!

Dehydratace u dětí může být závažná a v nejhorším případě i smrtelná.

Je důležité znát příznaky dehydratace a vědět, jak ji předcházet.

V případě dehydratace je důležité dítěti co nejrychleji podávat tekutiny a sledovat jeho stav.

Pokud se stav dítěte nezlepší i po podání tekutin, nebo pokud se u něj objeví závažné příznaky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.

Autor: Lukáš Bareš, První pomoc záchranáře