Dehydratace u dětí: Jak ji poznat a předcházet
Letní období s sebou přináší hodně radostí, ale také rizika, s nimiž je třeba počítat. Jedním z nich je dehydratace, která zvláště u dětí může být nebezpečná.
Zdroj: pixabay.com
Co je dehydratace
Dehydratace je stav, kdy organismus ztrácí více tekutin, než přijímá. U dětí je dehydratace častější než u dospělých. Dětská těla totiž obsahují více vody a rychleji ji ztrácejí, například pocením, průjmem nebo zvracením.
Příznaky dehydratace u dětí:
- suchá ústa a jazyk,
- pocit žízně,
- menší množství moči (méně mokré plenky),
- tmavě žlutá moč,
- únava a plačtivost,
- závratě a bolesti hlavy,
- vpadlé fontanely u miminek,
- horečka,
Příčiny dehydratace u dětí:
- průjem a zvracení - tyto stavy vedou k rychlé ztrátě tekutin a elektrolytů,
- vysoké teploty - při horečce se tělo potí více a ztrácí tak tekutiny,
- nedostatek tekutin - pokud děti nepijí dostatek tekutin, může dojít k dehydrataci,
- nadměrná fyzická aktivita - v horkém počasí se děti při hraní a cvičení potí více a ztrácí tekutiny.
Prevence dehydratace u dětí:
- dodržujte pitný režim - nabízejte dětem tekutiny po celý den, i když necítí žízeň. Ideální jsou voda, neslazené čaje a ovocné šťávy;
- kojte - mateřské mléko je pro kojence ideální tekutinou a obsahuje všechny potřebné živiny;
- sledujte močení - pokud má dítě méně mokré plenky nebo tmavě žlutou moč, může to být znak dehydratace;
- nabízejte dětem vhodnou stravu - lehké a chladné jídlo, které obsahuje dostatek tekutin, například ovoce a zeleninu;
- volte vhodné oblečení – v horkém počasí oblékejte děti do lehkých a prodyšných materiálů;
- chraňte děti před sluncem - dbejte na to, aby se děti chránily před sluncem opalovacím krémem, kloboukem a slunečními brýlemi;
Co dělat v případě dehydratace u dětí:
- nabídněte dítěti tekutiny - pokud je dítě dehydratované, je důležité, aby co nejvíce pil; nabízejte mu vodu, neslazené čaje nebo rehydratační roztok;
- sledujte stav dítěte - pokud se stav dítěte nezlepší i po podání tekutin, nebo pokud se u něj objeví horečka, zvracení, průjem, zmatenost nebo bezvědomí, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
Důležité!
Dehydratace u dětí může být závažná a v nejhorším případě i smrtelná.
Je důležité znát příznaky dehydratace a vědět, jak ji předcházet.
V případě dehydratace je důležité dítěti co nejrychleji podávat tekutiny a sledovat jeho stav.
Pokud se stav dítěte nezlepší i po podání tekutin, nebo pokud se u něj objeví závažné příznaky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
Autor: Lukáš Bareš, První pomoc záchranáře
