Aktuálně
Pro ženy
Děti
Dospívající
Finanční zajištění
Nemoci a postižení
Krizové situace
Poradenství
Na cestách
Rodina a vztahy
Náhradní péče
Spolupráce
Zajímavé
Recepty
Sportovní tematika a pohyb
08. 05. 2024
gesundheit.gv.at
Sport a hubnutí
Pokud chcete zhubnout, velmi účinnou metodou je změna stravy a zároveň zvýšení tělesné aktivity. Pro spalování kalorií je užitečný jak vytrvalostní, tak silový trénink. Cílený trénink na budování svalové hmoty může navíc zvýšit bazální energetický výdej (BMR), protože čím větší je objem svalů, tím více energie tělo spotřebovává v klidovém stavu.
01. 05. 2024
gesundheit.gv.at
Energetický výdej v klidu a při tělesné aktivitě
25. 04. 2024
Ministerstvo zdravotnictví ČR
Doporučení pro pohybovou aktivitu dětí předškolního věku
17. 04. 2024
MaVe PR
Dětem s obezitou hrozí vážné zdravotní potíže, varují pediatři. Pomoci mohou pobyty v léčebnách
02. 04. 2024
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy ČR
MŠMT připravilo plán podpory pohybových aktivit ve školách na příštích 5 let