Helma na kole: Ochrana, která může zachránit život
Jízda na kole je skvělý způsob, jak se dostat do formy, užít si den venku s rodinou i šetřit životní prostředí. Nezapomeňte ale na bezpečnost. Jedním z nejdůležitějších bezpečnostních prvků je helma, která může v případě pádu ochránit hlavu před vážným zraněním.
Zdroj: shutterstock.com
Jak helma na kole pomáhá?
Snižuje riziko poranění hlavy
Helma absorbuje náraz při pádu a chrání tak lebku a mozek před poraněním. Studie ukazují, že helmy snižují riziko úmrtí při pádu na kole o 88 % a riziko vážného poranění hlavy o 75 %.
Chrání před otřesem mozku
Otřes mozku je mírné traumatické poranění mozku, které může mít vážné následky. Helma může snížit riziko otřesu mozku o 50 %.
Zvyšuje pocit bezpečí
Pokud víte, že vy nebo vaše dítě máte na hlavě helmu, budete se cítit na kole jistější a budete se moci více soustředit na samotnou jízdu.
Jak vybrat správnou helmu na kolo?
Při výběru helmy na kolo je důležité zvolit takovou, která dobře sedí a splňuje bezpečnostní normy.
Velikost
Helma by měla pevně sedět na hlavě, ale neměla by tlačit.
Typ helmy
Existuje mnoho - od silničních až po helmy pro horská kola. Vyberte si tu, která bude nejlépe splňovat požadavky zvoleného typu jízdy.
Bezpečnostní normy
Helma by měla splňovat bezpečnostní normy EN 1078.
Nošení helmy na kole je v České republice povinné pro děti do 18 let. Dospělí sice helmu povinně nosit nemusí, ale pro jejich bezpečnost je to velmi důležité.
Nezapomeňte:
Helma by se měla vyměnit po 5 letech používání nebo po pádu.
Helma by se měla správně zapnout a nastavit.
Helma by se neměla používat, pokud je poškozená.
Nošením helmy na kole můžete výrazně zvýšit bezpečnost svoji i svých dětí a chránit tak zdraví.
Autor: Lukáš Bareš, První pomoc záchranáře
